Börja träna och gör bättre val

För två veckor sedan ställde jag mig på vågen och insåg det jag misstänkte; vikten gick på helt fel håll så då tog jag tag i både kost och träning ordentligt. ViktVäktarna, som hjälper mig att nå mitt hälsomål, menar på att om man äter hälsosam mat vill man också göra fler hälsosamma val såsom att träna. Men jag känner rent spontant att  det snarare var när jag för två veckor sedan ökade på träningen som jag också började äta bättre och sötsuget försvann i takt med att svetten rann. Att träna ger mig energi och för det mesta egentid samtidigt som det bidrar till ett hälsosammare liv - win win!
 
Åh allting antecknar jag i min lilla träningsdagbok!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback