Januari

Nu i veckan tog årets första månad slut så jag tänkte sammanfatta lite hur det hittills gått med kost och träning för min del..
 
Tre dagar in i januari klev jag upp på vågen och insåg då att det plus jag visste att jag dragit på mig var ganska mycket större än vad jag trott. Därför bestämde jag mig då för att verkligen skärpa till mig vad det gällde kosten och verkligen tänka på vad jag stoppade i mig. Jag bestämde även att jag skulle röra mig minst varann dag och alltså aldrig ha mer än en dag mellan mina träningsdagar. Ett mål jag klarade och även hoppas kunna hålla resten av året! Under januari blev det alltså 3 långpromenader, 3 hemmapass (tabata), 4 pass på gymmet (cirkelgym & spinning) samt 5 gymbesök med löpning och styrketräning. Känns skönt att jag i min träning kommit så långt att jag under mina träningsfria dagar har en längtan efter att få röra på mig. Vikten denna månad har varit lite ojämn men minus varje vecka resulterar i att vågen totalt visar -5.3 kg. Nu är jag igång!
 
Både utomhus- och inomhusträning har det ju blivit! Den högra från när jag och M tränade tabata i badrummet samtidigt som barnen badade..

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback