Adidas Supernova

Förra veckan klickade jag hem lite nya träningskläder eftersom jag imorgon ska ut på den första löpturen sen graviditeten. Det enda som egentligen fattades var ett par nya skor därför fick ett par Adidas Supernova (uppföljaren till mina gamla som jag har varit väldigt nöjd med) följa med mig hem idag. Så nu är jag otroligt taggad inför morgondagen även om de nya skorna får vänta till torsdagens träning då jag måste gå in dem här hemma först. 
 
Stabila skor med bra stötdämpning!

Utmaningen

När man börjar sin resa mot drömvikten är man fokuserad och otroligt peppad. Men sen kommer den där jobbiga perioden, den man inte alls är beredd på och den man inte vet hur man ska ta sig ur; den första svackan.. Min första svacka kom strax innan jul och även om jag trodde att jag hade tagit mig ur den insåg jag nu i veckan att jag nog inte alls har gjort det. För att verkligen komma ur den, en gång för alla, och samtidigt få en riktig kickstart vad det gäller vikten utmanar jag mig själv med en fitnessmånad.
 
Med start imorgon, den första mars, ska jag i 31 dagar hålla mig helt och hållet till ViktVäktarprogrammet och därför skriva in minsta lilla smula jag stoppar i mig. Inget fusk här inte! Detta innebär även att mina fridagar (läs: lördagar!) slopas under denna månad så att jag varje dag kan bli av med lite av vikten. Jag ska även äntligen ta tag i träningen på riktigt, vilket innebär löpning tre gånger i veckan utöver promenader och styrketräning. 
 
Samtidigt som jag fruktar denna månad då jag är rädd att jag inte ska orka är jag så otroligt peppad då jag vet hur bra jag kommer må i slutet av månaden när jag faktiskt har klarat av det. Jag är laddad, motiverad och känner jag mig själv rätt är jag tillräckligt envis för en sådan här utmaning!
 
Jag vill trivas i min kropp och må lika bra som jag gjorde när denna bild togs!

Upp & ner

Man kan minst sagt säga att den här bloggen går som en berg-o-dalbana. Ena stunden finns där massor av inspiration och fantasi och andra stunden har jag fullkomlig tunghäfta. Fast på fingrarna alltså.. Åh hur kul är det att skriva/läsa om vår vardag när det enda vi gör om dagarna är att leka med leksaker, gå på promenader eller kolla på film?! Det får verkligen bli skärpning på bloggfronten om den här bloggen ska överleva, vilket jag vill eftersom det är så himla kul att gå tillbaka och läsa om vad vi t.ex. gjorde den där våren 2014. Har ni några förslag på vad inläggen ska innehålla? Vad vill ni läsa om? 

Något annat som verkligen går som en berg-o-dalbana är den här förbannade vikten. Förra veckan var det minus, visserligen ett litet men ändå ett minus, men imorgon väntas ett stort onödigt jäkla plus. Stressad, omotiverad och sysslolös gör att min hand stoppar in alldeles för mycket skit i foderluckan. Stoppar jag den då? Nejdå jag tillåter den och rör mig dessutom mindre än va jag hade behövt. Ytterligare en sak som behöver skärpas till så nu slänger vi allt elände rakt ner i soptunnan och taggar till. Detta ska ju bli mitt år - i år ska jag nå min idealvikt och gå i mål! 

Workout outfit

Det är inte så ofta man kollar på kläder till sig själv längre - dels för att det inte är lika kul som att handla till tösen men även för att jag håller på att gå ner i vikt. Ganska dumt att fylla garderoben med kläder som sen är för stora! Men för att vikten ska fortsätta gå neråt känner jag nu att det är dags att ta tag i träningen på riktigt. Åh vad gör träningen roligare om inte lite nya träningskläder? Allt utom skorna kommer från H&M som numera har väldigt bra utbud på träningskläder.
 

Torsdagen den tjugotredje

Medan Jessica duschar med sin pappa tänkte jag uppdatera er lite om vår dag..
Eftersom det är torsdag spenderades förmiddagen som vanligt uppe i Halmstad på ViktVäktarna. Förra veckan räknade jag ut att om jag vill nå mitt första delmål till alla hjärtans dag behöver jag gå ner 1.2 kg i veckan, därför var jag ju väldigt nöjd när vågen idag visade -1.5 kg. Taggad till tusen eftersom jag nu vet att jag kan om jag bara vill! Efter mötet blev det lunch på restaurang Enemans med M&M för att sedan köra hem och vila middag då både Jessica och hennes mamma var i behov av det. Sen har vi spenderat resten av dagen med matlagning, lek och bus men snart är det läggdags för tösen så då ska jag fortsätta med husritningarna. Det tar tid men oj va bra det blir!
 
-8.2 kg, som min tid på VV resulterat i, syns förhoppningsvis lite i ansiktet!

Mitt år i år!

Efter ett uppehåll på nästan tre veckor är det äntligen dags att bege sig iväg till ViktVäktarna igen. Jag är mer taggad än någonsin för det här ska bli året då jag går i mål. Året då jag når min drömvikt och får den kropp och hälsa jag så länge strävat efter.
 
Det var sommaren 2010 min svägerska fick mig att ta första steget mot mål, det var då jag gick på mitt första möte och det var då jag insåg hur mycket jag ville detta. Hur mycket jag ville må bra - både fysiskt och psykiskt. Resan började bra med bra resultat redan från början och det var, utöver en svacka på två månader runt jul och nyår, bara minus på vågen. Men ett år efter min start började det bli tufft.. Det var nämligen då jag kunde se mållinjen och då jag började tappa motiveringen. Efter det gick det lite som en berg-o-dalbana och ett halvår senare hade jag mer eller mindre varken gått upp eller ner. När sen 2012 stod för dörren bestämde jag och M oss för att vi skulle skaffa barn när mitt preventivmedel var slut, vilket det beräknades vara till sommaren -12. Att då hitta motiveringen till att gå ner i vikt, när jag ändå skulle bli tjock efter sommaren, var väldigt svårt och detta resulterade i att jag i väntan på att få sluta med mina piller inte brydde mig så mycket och gick upp ett par kilon under våren och försommaren. Men nu är jag som sagt mer taggad än någonsin och vill detta så otroligt mycket!
 
Tre bilder på hur jag såg ut när jag vägde som minst och då hade jag ändå 7.3 kg kvar till det mål jag har satt den här gången. Är fullt medveten om att jag kommer få jobba för de där benen, armarna och magen men oj vad jag längtar!

Kickstart

Plus minus noll på vågen mer eller mindre den senaste månaden så för att nu få igång en riktig kickstart vad det gäller vikten blir det promenad varannan dag och lätt styrketräning i form av situps och armhävningar varannan dag. Givetvis blir det även skärpning vad det gäller kosten eftersom det nu över jul och nyår har slarvats en hel del. Tagga! 
 
Det är på min gröna yogamatta jag gör all mag- och armträning. 

Plus fyra. Minus Sextioett.

6.1 kg lättare än här!
 
Tråkigt väder och kass självdisciplin gjorde att vågen denna vecka visade +4 hg. Så nu är det helt enkelt slut på att åka till viktväktarna bara varannan veckan då det blir en jäkla massa jojobantning. Upp ena veckan - ner andra. Suck!

Fyra komma fyra

Varannan torsdag kör jag och mormor upp till Halmstad och går på ViktVäktarna men idag är det den veckan vi struntar i det och istället kliver upp på vågen här hemma. Skönt att slippa köra hela vägen till Halmstad men man känner samtidigt inte samma press att prestera sitt bästa så risken finns att man inte rör på sig lika mycket eller att man slarvar med maten. Det är just det jag råkat ut för denna vecka så när jag klev upp på vågen imorse var jag ganska säker på att det skulle stå +-0 men istället visade den -0.9 kg. Riktigt härligt och riktigt motiverande att fortsätta kämpa för sitt mål som just nu är 27.1 kg bort. Kämpa!
 
Bilderna är från i lördags när jag gått på ViktVäktarna en månad. 4.4 kg lättare än på dessa bilderna!

Två kilo

Glömde berätta att vågen igår visade -2 kg när jag var på ViktVäktarna i Halmstad och även om det är en skön början på min resa ner till min målvikt inser man att det är en lång resa ner. Men jag fortsätter kämpa och eftersom det är kombinationen att äta rätt och röra på sig som gör att man kommer nå sitt mål snörade jag på mig skorna och tog lilltösen i vagnen och hunden i kopplet och gav mig ut på en 2 timmars promenad. Riktigt skönt men det känns i benen idag så idag blir vi inne och myser.
 
Fyra bilder från Paulins brygga dit vi promenerade igår. Riktigt härlig höstdag!

Äntligen!

Jag har nog aldrig längtat så mycket efter att få kliva upp på en våg som jag gjort de senaste månaderna. Åh idag är det äntligen dags! Äntligen dags att tillsammans med mormor köra upp till Halmstad, till underbara Veronika, och kliva upp på vågen på ViktVäktarna. Jag är så sjukt laddad att nu få mammakilona att rasa samtidigt som jag kommer igång och rör på mig samt får bättre matvanor här hemma. Jag vet att det kommer ta tid, det ska det göra när man har så många kilon att gå ner, men jag tänker inte stressa eftersom det då är lätt att gå upp igen. Planen är i alla fall att jag ska vara i mål (väga mellan 65-70 kg) innan Jessicas födelsedag, så jag har ganska exakt 10 månader på mig. Kommer jag att klara det? Klart jag kommer!

Jag kommer ta bilder varje vecka i samma kläder så att jag kan se förändringen precis som när jag var gravid.

3 + 2 + 2 + 3 = 10

Slarvar lite vad det gäller vad jag äter så då måste jag öka på träningen. Kör på tio träningspass per vecka nu så får vi se om det ger något resultat. Men då snackar vi alltså inte tio stenhårda löparpass i veckan utan det kommer istället se ut så här..
 
3 x Pass med pilatesboll
3 x Promenader
2 x Danspass
2 x 30 min på Wii
 
Vad tränar ni? Åh hur mycket tränar ni?

Neråt

I helgen som gick skippade jag alkoholen och var även väldigt duktig vad det gäller kakor och snacks så jag var inte särskilt orolig när jag åkte till ViktVäktarna i morse. Åh mycket riktigt hade jag inget att oroa mig över eftersom jag hade gått ner 1.6 kg sen förra veckan. Härligt att ha hittat rätt väg så nu är det bara att köra på likadant så är jag nog i mål snart. Skönt!


Danssugen

Så var höstterminen på dansen också igång. Härligt! Har precis varit på möte med Funkykidz-gänget och pratat igenom höstens upplägg samt fått feedback på en av danserna. Känner mig hur taggad som helst och längtar riktigt tills jag får träffa mina dansare första gången, vilket kommer bli vecka 37. Riktigt kul ska det bli!

Finally

Jag gillar verkligen mitt jobb men kombon att arbeta som tågvärd och gå på ViktVäktarna funkar mindre bra. Sen jag började jobba i början av juni har jag bara haft en massa plus på vågen så när jag idag, efter dagens arbetspass, åkte till Halmstad för att kliva upp på vågen blev jag glatt överraskad av att den visade -1.4 kg. Ä N T L I G E N ! Så nu är det bara att fortsätta som jag tydligen gjort den senaste veckan så är jag i mål innan jag vet ordet av. Får vi i alla fall hoppas! :)


Dagens goda gärning


31.29 minuter/5 km

6.64 km i löpspåret idag med min älskling och det känns riktigt bra att vara igång med träningen igen. Har faktiskt längtat! Men nu är vi nyduschade och har kommit ner i varv efter en pratstund hos M&M därför är vi nu istället på väg till Hjärnarp där vi ska spendera resten av dagen med föräldrar, hundar och barn som har sommarlov. Trevligt trevligt!
 
Om man tog vår tid och dividerade den på sträckan för att sedan multiplicera den med fem fick vi reda på hur lång tid det hade tagit om vi hade sprungit 5 km. Mitt mål är att springa 5 km under 30 minuter. Bara en liten bit kvar!

Plus eller minus

Ganska övertygad om att vågen skulle stå på plus idag begav jag mig ändå norrut för att få domen. Tanken är ju att jag ska gå i mål i sommar och tydligen börjar sommaren imorgon så det är ju hög tid att ta tag i det här med vikten nu. Men när jag klev ner från vågen var jag nytänd och taggad eftersom jag sen förra torsdagen har gått ner 2.1 kg. Härligt! Nu är det vara några kilon kvar innan jag är nöjd med mitt nya jag, längtar!


Survived

Högröd i huvudet och varm som en kamin sprang jag över mållinjen på tiden 36.28. Kanske inte någon superbra tid men jag är helnöjd då jag sprang hela vägen, kom in i andra andningen på bästa möjliga vis samt tyckte att det idag var riktigt roligt att springa och det är ju faktiskt det som är det viktiga. Att det är kul samt att man mår så jäkla bra efteråt är ju anledningarna till att man får för sig sånt här hittepå! ;) Efter det 5.6 km långa loppet blev det bananer, vatten och stretching på alla möjliga ställen som var lediga..


Lunch

Eftersom jag inte riktigt hunnit bry mig om vad jag stoppat i mig den senaste tiden var jag väldigt säker på att vågen idag skulle visa minst +3 kg! Så när den inte visade mer än 0.9 kg plus kände jag mig både lättad och laddad inför att gå i mål inom en snar framtid.

Efter mötet körde jag och mormor några ärenden innan vi åt lunch i solen för att sedan köra vidare till Maxi för den vanliga veckohandlingen. Svalt och skönt i butiken men riktigt skönt att få komma ut i solen igen. Just love it!


Tidigare inlägg Nyare inlägg